Anti-Burnout Leadership

Енергія менеджера, стійкість та продуктивність без виснаження

Ви відчуваєте, що живете в режимі “постійно терміново”? Фокус розмазується, робоче навантаження росте, а навіть вихідні не повертають енергію?

Сучасний менеджер працює в умовах постійної динаміки, інформаційного шуму та високого навантаження. Цей інтенсив допоможе вам повернути ясність, керованість та стійкість, сформувавши персональну систему роботи з енергією, яку ви зможете застосувати вже наступного дня.

Що ви отримаєте на інтенсиві

1 Чітку карту своїх енергетичних витоків

щоб зупинити хаос, побачити справжні точки перевантаження та повернути контроль над власним робочим днем.

2 Інструменти стабілізації під стресом і у складних ситуаціях

які допоможуть швидше відновлюватися, зберігати спокій та приймати рішення без емоційних зривів.

3 Техніки зменшення розумового шуму та анти-багатозадачність

що дозволяють підвищити глибину фокусу вже у перші 2–3 дні та прибрати відчуття постійної перевантаженості.

4 Метод “керованих меж”

який прибирає хаос у графіку, захищає вашу увагу та допомагає відновлювати енергію навіть у високій динаміці.

5 Стратегічну модель відновлення для менеджера

що забезпечує стабільність протягом дня і запобігає накопиченню мікровигорання.

6 Алгоритм стабілізації команди під час пікових навантажень

який дозволяє швидко знизити напругу в команді, зменшити ескалації та повернути робочий темп.

Для кого цей інтенсив

Вам здається, що тримаєте команду на власній силі, але ресурс постійно падає? Ви часто працюєте “через не можу” й відчуваєте відповідальність, яка не дає відпочити?

ви постійно втомлені, навіть коли “нічого особливого не сталося”;
відчуваєте емоційні гойдалки й нестабільність;
команда або ви — на межі вигорання;
працюєте реактивно, а не стратегічно;
не можете сфокусуватися довше ніж на 20–30 хвилин;
постійно гасите пожежі й не відновлюєтеся.

Практика під час інтенсиву

Усі практики прив’язуються до вашого реального робочого ритму, тому система працюватиме саме для вас, а не “в теорії”

Енергетичний аудит менеджера (4 рівні)

учасник визначає, де саме відбуваються основні витоки енергії в робочому дні та які з них мають найбільший вплив на стійкість.

Мапа тригерів та поведінкових "енергоїдів"

аналізуються конкретні ситуації, реакції та звички, які непомітно виснажують менеджера протягом дня.

Створення персональної anti-burnout системи

формується індивідуальна структура роботи з енергією, фокусом і межами, яка підходить під реальний стиль роботи менеджера.

7-денний план фокусу, меж і відновлення

учасник отримує покроковий короткий план, який дозволяє одразу застосувати нові інструменти у щоденній роботі.

Ви почнете працювати у стабільному режимі, без хаотичних стрибків і виснаження, що підвищить вашу передбачуваність як менеджера та стійкість команди. Ваш робочий день стане керованим, а рішення — яснішими і швидшими.

Anti-Burnout Leadership

Формат розроблений так, щоб за 2 години ви отримали концентрат рішень, які зазвичай збирають місяцями. Інтенсив включає практику, міні-інструменти, матеріали та конкретний план, який одразу запускає зміни у вашій роботі.

Вигорання не приходить раптово — його накопичують щоденні мікровитоки енергії. На інтенсиві ви знайдете їх і зупините.

Формат

Вартість: 1200 грн